Numerose ricerche si sono concentrate su paragonare l'efficacia di antidepressivi e placebo. 

I placebo sono sostanze prive di principi attivi che vengono somministrate come se fossero medicinali e riescono per questo a generare miglioramenti di patologie fisiche e psicologiche. Molti studi verificano la validità dei farmaci somministrando a campioni di soggetti il farmaco o il placebo e misurando i miglioramenti dei gruppi.

Le ricerche che confrontano antidepressivi e placebo mostrano come le due categorie di sostanze abbiano un'efficacia molto simile. Le differenze maggiori riguardano la presenza di effetti collaterali come aumento di peso, nausea, sviluppo di tolleranza e dipendenza e il maggior rischio di ricadute nei farmaci.html/body/p[3]

Un percorso terapeutico sembra quindi essere migliore sia per quanto riguarda l'efficacia sia per il miglior decorso futuro, tranne nei casi di depressione severa in cui gli psicofarmaci sembrano essere l'opzione preferibile.

E' importante sottolineare come difficoltà a prendere sonno, risvegli anticipati, insonnia, ansia, agitazione, depressione e tristezza non siano solamente sintomi da controllare con una medicina, ma siano significativi di uno specifico modo di essere e per questo non vadano mai sottovalutati. E' consigliabile quindi indagare tali problematiche rivolgendosi a psicologi abilitati o proseguire il percorso farmacologico integrandolo ad uno psicologico.

In caso si voglia invece interrompre l'utilizzo di antidepressivi o ansiolitici, è sempre necessario rivolgersi al proprio medico di fiducia per scalare il farmaco in modo ottimale e non interrompere mai la cura da soli.

Bibliografia:
-Cipriani, Comparative efficacy and tolerability of antidepressants for major depressive disorder in children and adolescents: a network meta-analysis, The Lancet, 2016

-Kirsch, Antidepressants and the Placebo Effect, Hogrefe, 2014

-Kirsch et al, The Emperor's New Drugs: An Analysis of Antidepressant Medication Data Submitted to the U.S. Food and Drug Administration, American Psychological Association